You are here

Des lectures qui font du bien!

26/07/2013

Exercices Simples De Méditation Pour Les Stressés, Très Pressés 5 minutes le matin : Exercices simples de méditation pour les stressés très pressés /David O'Hare

Un livre qui propose aux gens de consacrer quelques minutes par jour à la méditation. Plusieurs techniques sont proposées afin que le lecteur puisse trouver celle qui lui convient. L'auteur est spécialiste de la cohérence cardiaque.

Consulter également ce vidéo où l'auteur présente son livre:

Pour en apprendre davantage sur la méditation, consulter cette liste.

Quand la Beauté nous sauve / Charles Pépin

Ce livre aborde l'importance de la beauté dans nos vies. Il n'est pas question de savoir ce qui est beau ou pas, mais plutôt de prendre conscience de l'effet de la beauté sur nous. 

La Bible des méthodes antistress

La Bible des méthodes antistress / Sophie Godard

Une foule de trucs pour nous aider à relaxer, à lâcher prise et à affronter le stress quotidien.

101 raisons de croire en demain / Eduardo Punset

L'auteur met ici en lumière le fait que la violence diminue, que l'espérance de vie augmente, que la médecine préventive est en essor et que la technologie et l'étude du cerveau permettront aux humains d'apprendre différemment. Un livre qui aide à envisager l'avenir de façon positive et prometteuse.