You are here

Matins actifs pour les 55 ans et plus

Cette classe avec Karine Léveillé, entraîneure personnelle, offre en français, aux personnes de 55 ans et plus, la possibilité de s’entraîner pendant trente minutes dans le confort de leur maison. Le programme offre une variété de mouvements cardiovasculaires ainsi que des éléments de musculation et de mobilité. Le tout se fait sans équipement, sinon d’une chaise et parfois d’un tapis au sol.

Karine Léveillé a débuté en tant qu'entraîneure personnelle sa carrière dans le domaine de l'activité physique. Par la suite, son engouement et sa passion de faire bouger les gens l'ont conduit à enseigner des cours en groupe. La variété des classes, allant du yoga, aux poids et haltères ou à une haute intensité énergétique, lui ont permit de bâtir un équilibre et d'explorer beaucoup de facettes du sport. Elle cherche constamment des moyens d'aider les gens à atteindre leur objectif en restant disponible, motivante et positive.