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Cher journal

2020-04-09

Jeune ou moins jeune, matin ou soir, s’exprimer avec un journal peut améliorer notre santé physique, émotionnelle et notre bien-être.

 

Un journal nous permet de transformer nos émotions en quelque chose de positif, se souvenir de belles choses, noter nos gratitudes, nos tristesses et les moments inspirants ou stressants de notre vie. 

 

Que ce soit écrire dans un beau journal acheté chez le libraire, dessiner dans un petit carnet, faire des notes sur votre téléphone, ou s’enregistrer à l’oral, le journal intime possède de multiples bienfaits thérapeutiques à ne pas négliger.

 

Roch Carrier, discute, avec beaucoup d’humour, le processus de la création et de l’écriture dans son livre Demain matin, j'écris un roman. Une autre ressource pour vous inspirer est Journal d'un écrivain en pyjama par Dany Laferrière

 

 

Billet de blogue rédigé par Nicole de la succursale Cumberland.