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Des exercices pour les aîné(e)s

Samedi 21 mars 2020

Vous ne pouvez pas participer dans un cours d'exercices en groupe.  Alors profitez des vidéos d'exercices sur l'Internet. 
Instructrice de conditionnement physique locale Amanda Sterczyk , qui offre des classes d'exercices pour les aînés à la BPO, partage dans son blogue (en anglais) des conseils aux aînés et des liens à quelques vidéos d'exercices. 
Cliquez aussi sur les vidéos de cours d'exercices pour les aînés ci-dessous.  

Ce billet de blogue a été rédigé par Jill du département d'Élaboration de programmes. 

Exercises from Home for Seniors / Des exercices pour les aîné(e)spar OPLProgramsProgrammesBPO

Here are some of the best resources from the web for exercising at home for seniors. Please note that these are external links which will take you away from the Ottawa Public Library website. // Voici quelques-unes des meilleures ressources du Web pour des exercices pour les aînés. Veuillez noter que ce sont des liens externes, en cliquant sur ces liens vous sortirez du site Web de la Bibliothèque publique d'Ottawa.