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La résilience – Série de conférences

18/09/2020

Nous avons tous vécu des changements au cours des derniers mois. Certains nous ont amenés à revoir nos façons de faire. D’autres ont entraîné leur lot de difficultés : solitude, isolement, restrictions, perte d’emploi, difficultés financières et problèmes de santé et familiaux, pour ne nommer que quelques-unes des nombreuses sources de stress avec lesquelles vous jonglez peut-être. Le développement de la résilience peut vous aider à vous adapter et à remonter la pente après avoir subi du stress lié à des changements, à des difficultés et à des obstacles. 

La Bibliothèque publique d’Ottawa a invité trois conférenciers professionnels pour parler de la résilience. Le développement de la résilience est un processus très personnel, puisque chacun réagit différemment au stress et aux traumatismes. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre, et c’est là l’une des principales raisons pour lesquelles il est essentiel d’apprendre plusieurs techniques pour accroître sa résilience. Soyez des nôtres lors de ces trois soirées inspirantes (deux en anglais, une en français)! 

Conférencière : Waneek Horn-Miller 

Mardi 6 octobre à 19 h 

Waneek Horn-Miller est une Mohawk du clan de l’ours mère de trois enfants. Elle suit le programme d’études autochtones en kinésiologie à l’Université de la Colombie-Britannique, où elle étudie la résilience et la motivation chez les Autochtones. Cette femme originaire des communautés de Kahnawake et d’Ohsweken a travaillé comme commentatrice sportive pour CBC et APTN, et est devenue une ardente défenseure du sport, du conditionnement physique et du bien-être. Elle a parcouru l’Amérique du Nord pour donner des conférences sur la motivation et raconter son parcours, des premières loges de la crise d’Oka jusqu’aux Jeux olympiques, tant à des publics autochtones que non-autochtones. L’une parmi la poignée d’athlètes olympiques autochtones, elle a mis sa passion et son expérience sportive à profit pour inciter les dirigeants autochtones et non-autochtonesà faire du sport et du bien-être une priorité du développement communautaire.  

Le sprint de la vie!  (présenté en français) 

Conférencier : Bruny Surin

Mardi 20octobre à 19h 

Une conférence sur la motivation et le leadership. Bruny Surin nous raconte son parcours difficile et les sacrifices quil a dû effectuer afin de devenir lathlète que nous connaissons. 

Après 17années de compétition athlétique, Bruny Surin a tiré sa révérence a choisi de se tourner vers le monde des affaires en développant sa propre entreprise ainsi que sa fondation. Bruny sinspire de ses propres expériences pour inspirer les autres. Il souligne limportance de la préparation personnelle et de la connaissance de soi pour réussir dans la vie. Il nous encourage à ne pas reculer devant les obstacles, à nous fixer des objectifs et à poursuivre nos rêves. Malgré les obstacles quil a rencontrés, il na jamais lâché prise. Il croit que la persévérance est la clé du succès et voit en ses preuves une source de motivation. Bruny fait preuve dune attitude positive remarquable et plusieurs le considèrent comme un héros qui a marqué lHistoire canadienne des sports. 

Résilience et changement   (présenté en anglais) 

Conférencier : Peter Katz 

Mardi 27 octobre à 19 h 

L’heure est au changement dans le monde actuel. C’est d’ailleurs l’une de nos plus grandes sources d’anxiété et l’un de nos plus grands obstacles émotionnels. Peter Katz va au cœur des émotions liées au changement et nous aide à bâtir une infrastructure interne pour non seulement braver la tempête, mais aussi naviguer dans l’incertitude afin de prendre le chemin des possibilités, des résultats et de l’innovation. 

Peter Katz est un musicien mis en nomination aux prix JUNO et conférencier. Il est passé de novice timide lors d’une soirée micro ouvert à auteur-compositeur-interprète en lice pour un prix JUNO, un prix Écrans canadiens et deux Prix de musique folk canadienne, et compte cinq albums à son actif. Dans les dix dernières années, il a fait le tour du monde pour faire la promotion de sa musique et a partagé la scène avec des artistes légendaires. Ses chansons se retrouvent dans des films et des séries télévisées (Reign, Felicity, et Hello-Goodbye) et ont été utilisées lors de la couverture des Jeux olympiques par CBC en2016. Orateur de talent, il ponctue ses présentations de chansons qui incitent les membres du public à faire leur propre chemin, à surmonter les obstacles et à réussir ce qu’ils entreprennent. Il a par ailleurs donné quatre fois des présentations en tant que fellow TEDx, en plus d’offrir une foule de conférences et d’ateliers dans tout le Canada. 

 

Pour en savoir plus sur la résilience, vous pouvez emprunter des livres (en format papier, numérique ou audio) de notre collection. Voici quelques ouvrages à consulter : 

Resiliency / La résiliencepar Jill_Biblio

Developing resilience is a very personal process. Each of us reacts differently to stress and to trauma. What works well for one person may not necessarily work for another, which is one of the biggest reasons to learn multiple techniques for enhancing resilience. / Développer la résilience est un processus très personnel. Chacun de nous réagit différemment au stress et aux traumatismes. Ce qui fonctionne bien pour une personne peut ne pas nécessairement fonctionner pour une autre, ce qui est l'une des principales raisons d'apprendre plusieurs techniques pour améliorer la résilience.