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La vie active à Ottawa à 55 ans ou plus

13/08/2019

La vie active à Ottawa à 55 ans ou plus

Quand on parle de forme physique et de loisirs, il faut pratiquer pour ne pas perdre la main! Au-delà des avantages élémentaires de l’activité physique, les programmes de la Ville d’Ottawa vous aideront à acquérir la force et l’endurance nécessaires pour profiter de la vie, demeurer autonome et relever de nouveaux défis.

Les centres de loisirs de la Ville offrent une variété étonnante de programmes de conditionnement physique, qui vont du tennis léger (pickleball) aux exercices de force et d’équilibre. Que vous soyez à la recherche d’un bon atelier de musculation, que vous soyez un amateur de musique ou que vous ayez simplement envie de danser, nous avons ce que vous cherchez! Nous offrons aussi des activités pour cultiver sa vivacité d’esprit :

  • Méditation
  • Bridge
  • Danse en ligne
  • Ukulélé
  • Dîners-conférences « Matière à réflexion »

Il n’est jamais trop tard pour apprendre et rencontrer des gens avec qui on a des points en commun.

La Ville d’Ottawa administre quatre centres destinés spécialement aux personnes âgées, et plusieurs autres installations de loisirs partout dans la ville. Tous ces endroits regorgent d’activités pour les personnes de 55 ans et plus, qui mettront votre esprit et votre corps au défi.

Centres destinés aux personnes âgées :

  • Centre récréatif pour les aînés Churchill
  • Centre communautaire Heron
  • Kanata Seniors Centre
  • Centre des loisirs pour les aînés de Nepean

Vous pouvez consulter le guide des loisirs de la Ville en ligne, à ottawa.ca, ou passer à votre centre local pour l’obtenir en papier. Vous pouvez même nous appeler pour demander conseil à notre personnel et trouver l’activité idéale pour vous.

Cet article a été préparé par Anita Findlay, Fitness Program Coordinator avec Churchill Seniors Recreation Centre.