Que l’on soit un parent ou un enfant, on ressent tous les conséquences sociales de la pandémie de COVID-19. Peut-être certaines familles se sentent-elles isolées, s’ennuient ou vivent de l’incertitude quant à l’avenir. Les enfants, de leur côté, peuvent avoir peur ou être tristes de voir que leur monde a changé aussi vite. Même quand tout va bien, il peut être difficile d’être parent, mais maintenant, le défi se renouvelle sans cesse. Voici quelques outils que l’équipe de la Bibliothèque publique d’Ottawa a réunis pour assister les parents et les personnes qui prennent soin de jeunes.
Ville d'Ottawa : Faire une demande pour un service de garde agréé
Services de garde d'urgence pour les travailleurs de la santé et les travailleurs en première ligne.
Santé publique Ottawa : Ressources pour les personnes enceintes et les parents pendant la COVID-19
Santé publique Ottawa offre du contenu local et des conseils pour gérer les difficultés associées à l’éloignement de nos proches. Son site contient des suggestions utiles et pratiques pour parler du virus et de l’éloignement physique aux enfants et leur expliquer comment se laver les mains. On y trouve une excellente FAQ passant en revue les interrogations que peuvent avoir les gens de tous les âges sur la COVID-19.
Gouvernement de l'Ontario : Soutien aux élèves et aux parents
Renseignez-vous sur la réouverture des écoles et des centres de garde d’enfants, et trouvez des ressources pour soutenir les élèves durant la pandémie de COVID-19.
Gouvernement du Canada : Ressources sur la COVID-19 pour les parents et les enfants
Partout au pays, les familles doivent composer avec de nouveaux défis, car la pandémie de COVID-19 affecte leurs activités quotidiennes au travail et à la maison. Les enfants, tout comme les adultes, ont un rôle important à jouer pour empêcher la propagation de la COVID-19. Utilisez les ressources qui suivent pour aider votre enfant à comprendre ce qui se passe et ce qu'il peut faire pour aider.
OMS : Campagne #HealthyAtHome
En collaboration avec des partenaires de partout dans le monde, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) propose du contenu visant à contrer le COVID-19. Cet organisme international compte des membres dans plus de 150 pays, qui défendent un accès équitable à la santé pour tous. On trouve sur son site web des idées et des ressources visant à soutenir des projets qui aideront les enfants à mieux comprendre le coronavirus, les défis que pose la situation actuelle pour notre monde, et ce qui peut être fait pour les protéger. (La page est seulement disponible en anglais).
UNICEF
En tant que parent, vous voulez tout faire pour protéger votre enfant. La pandémie de COVID-19 a apporté avec elle de nouveux défis pour les familles à travers le globe. UNICEF Parenting est votre partenaire pour naviguer cette crise en vous procurant de l’information précise et fiable sur les meilleures façons de vous protéger et de protéger votre famille.
Société canadienne de pédiatrie
La Société canadienne de pédiatrie est un regroupement national de pédiatres qui s’emploient à améliorer la santé des enfants et des jeunes du Canada. On y trouve des articles sur la COVID-19, sur ses conséquences, sur d’autres maladies comme le diabète, le TDAH et le trouble anxieux, ainsi que sur des sujets pratiques, comme par exemple, comment utiliser adéquatement le désinfectant pour les mains chez les enfants.
Société canadienne de psychologie
Il vous est difficile de travailler de la maison? La page de la Société canadienne de psychologie (SCP) propose aux personnes qui ont des enfants des trucs pratiques pour rendre le télétravail un peu plus facile. La SCP est la plus grande association du pays représentant la science, la pratique et la formation dans le domaine de la psychologie.
Croix-Rouge canadienne
Le fait de travailler tout en vous occupant des enfants vous stresse? La Croix-Rouge canadienne propose aux parents des trucs pour prendre soin d’eux-mêmes et des solutions pour composer avec les brusques changements de contexte de travail. Cette page propose aussi des trucs pour aider les familles à composer avec la distanciation physique et des liens vers des activités pour les enfants.
Jeunesse, J’écoute
Jeunesse, J’écoute est un autre service où on peut s’informer sur le coronavirus. Les bénévoles de cet organisme offrent aux jeunes des services d'intervention en anglais et en français, en tout temps, partout au Canada, par téléphone, par texto ou par clavardage. On trouve sur le site Web de l’organisme des conseils pour soutenir les jeunes de notre entourage. Il y a aussi des informations qui peuvent les aider à composer avec la distanciation physique, ou avec leurs préoccupations d’ordre scolaire.
Resource List
Gestion du stress dans la famille - livres numériquespar SandraH_Library
Ceux d’entre nous qui ont une famille à la maison font face à un ensemble unique de défis. Non seulement nous devons gérer notre propre stress, mais nous avons d’autres personnes à aider. Ces livres s’adressent à différents groupes d’âge et peuvent aider les membres de la famille à s’entraider.
"Lors d’une partie de soccer, Julie lance accidentellement le ballon sur son amie Célia. Célia est fâchée, car elle pense que Julie l’a fait exprès, qu’elle l’ignore et qu’elle n’aime pas jouer avec elle. Julie est désemparée. Elle a peur de perdre son amie et se demande quoi faire. Après en avoir discuté avec ses cousins Ben et Théo et avoir fait quelques recherches comme à son habitude, elle décide de discuter à cœur ouvert avec Célia afin de trouver un moyen de se réconcilier."
"Quelle est la meilleure manière d'outiller un jeune qui vit de l'anxiété? Qu'est-ce qui rend un jeune plus à risque de développer un trouble anxieux? Les parents jouent-ils un rôle? Quand et comment est-il préférable d'instaurer des mesures d'adaptation pour faire diminuer l'anxiété? Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus fréquents chez les enfants et les adolescents. En effet, près d'un jeune sur cinq présente un trouble anxieux. Et on ne parle pas ici de vivre de l'anxiété une fois de temps en temps, mais bien d'en souffrir au point que cela nuise au fonctionnement quotidien. Quelles sont les meilleures stratégies pour intervenir? Ce guide pratique destiné aux intervenants et aux parents propose des réponses à dix questions essentielles pour mieux comprendre l'anxiété et pour intervenir de manière efficace auprès des enfants et des adolescents qui en vivent."
"Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux !Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi !"
"Odile Archambault, auteure du blogue Maman a un plan, propose des sorties en famille, des jeux inédits, des activités créatives, des bricolages rigolos... pour ne plus jamais être à court d'idées?! Odile a écrit ce livre spécialement pour les parents qui ont envie de s'amuser EUX AUSSI lors des activités familiales. Cet ouvrage permet de développer la complicité parent-enfant et d'avoir des échanges stimulants. Bref, de partager le plaisir pour vrai?! Les activités sont classées par thème, par âge de 0 à 12 ans et par saison."
Être parent
la boîte à outils : dix principes pour élever un enfant autonome et heureux"Vous désirez savoir comment bien accompagner votre enfant pour qu'il devienne un adulte responsable et autonome ? Alors ce livre est pour vous ! Être parent est un défi quotidien, et il n'existe malheureusement pas de manuel d'instruction! Cependant, pour guider son enfant vers l'autonomie et en faire un être épanoui, il existe certains principes de base. Ils vous sont présentés dans ce livre afin que vous vous sentiez mieux outillé pour jouer votre rôle. "
"Christophe, Lili et Beth ont de la chance ! Ils assistent à la dernière étape avant la mise en marche de Tom, le robot. Professeur doit programmer six émotions : la joie, la peur, la colère, le dégoût, la tristesse et l'amour. Les enfants préféreraient qu'on laisse de côté celles qui sont déplaisantes, mais le scientifique leur explique pourquoi elles sont essentielles.Votre enfant sait-il reconnaître et nommer ses émotions ? Comprend-il bien leur rôle ? Contrôle-t-il ses réactions ? Si vous avez répondu non à l'une de ces questions, ce conte illustré vous permettra d'aborder le sujet avec lui, d'une façon simple et imagée."
"Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous !Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement."
"Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir génératrices de tensions et de stress. Pourquoi réagissons-nous si fortement lorsque notre enfant échoue à l'école? Pourquoi sommes-nous parfois si agacés, anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme nous les avions imaginées? Cessez de considérer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal précieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Faites de lui votre allié et voyez comment il peut vous aider à rester calme et à faire preuve d'ouverture d'esprit, de créativité et d'empathie avec vos enfants."Ce que les parents doivent savoir sur leurs adolescents : Faits, mythes et strategies
Disponible dans le base de données "EBSCOhost_ eBooks Canadian Subscription Collection" Nom d'usager: solstrial Mot de passe: Spring20202! Ce base de données est disponible jusqu'au 30 juin, 2020
"Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature. L'enfant s'amusera à reproduire la position de la grenouille, du guépard, de l'abeille, du koala, du chameau, du soleil ou de la montagne. Illustré avec précision et rempli d'humour, le livre propose aux enfants d'intégrer le yoga dans leur routine quotidienne : au lever, avant le repas, en voiture, au parc, au salon et dans la chambre avant d'aller au lit. De plus, on y trouve deux «histoires pour se détendre», à lire à voix haute par un adulte, pour aider l'enfant à se relaxer et à s'endormir."